골프는 처음이지 : What happened in my Golf Life

하나를 고치면 하나가 무너지고, 또 하나를 고치면 또 하나가 관심에서 멀어진다. 테이크 백에서 클럽 헤드가 먼저 출두를 하는 것은 첫 주에 배우는 일이다. 그게 되어야 하프 스윙으로 간다. 지금 백 스윙을 하는 마당에 헤드보다 손목이 먼저 뛰어 나가고 있다고 지적을 받는다. 내 몸은 왜 퇴행을 하고 있나? 헤드보다 손목이 먼저 나가니 모든 정렬이 흩어지고 급기야 마무리도 원활하지 않게 된다. 골프는 대칭 운동 비슷해서 오른 쪽에 만들어지는 자세가 바르면 왼쪽 자세는 저절로 되기도 한다. 그런데 그런 이점이 없었다. 헤드가 먼저 나가는 것이라고 이론은 알고 있어도 깜빡하면 손목부터 나가는 것이다. 그 말인 즉, 아직 연습이 제대로 이루어지지 않았다는 뜻이 된다. 생각하지 않고 쳐도 기본 자세는 저절로 나올 때 비로소 기본 자세 완성이기 때문이다. 지적은 여러 차례 받았고 신경 써서 교정은 했지만 체화 되지 않았다는 것은 본인도 알고 있었다. 감이 잡히지 않았다. 신경 쓰면 되는데, 그 신경 쓸 때조차 확신이 서지 않았다. 오늘에야 감을 잡았다. 왼손 주도로 하면 정확한 헤드의 궤도가 만들어진다는 것을 알았다. 감도 잡았다. 오른 손목이 주도하게 하면 두 달 간의 엉터리 연습의 결과로 금방 틀린 자세로 돌아간다는 것도 알았다. 당분간 왼손 주도로 연습을 해야겠다.  왼손 주도의 연습에서는 클럽 헤드가 정확하게 공을 때리고 비 거리도 안정적이다. 힘들지 않아도 제법 나간다. 평균은 될 만큼. 오른 손목 주도로 해보면 어디선가 헤드가 중심을 잃는 것을 알았다.공도 제대로 못 친다. 왼손 주도로 당분간 연습하면서 완전 안정된 자세가 되면 오른 손목에게 기회를 줘 보아야겠다. 100미터가 나가는 것으로 보아 일단 힘은 있다는 것이고, 제대로 자세만 안정되면 기본 평균 거리에는 근접하겠다. 강사는 왼손이 주도해도 된다고 했지만 오른손잡이는 오른손이 주도하는 것이 자연스러운 일일 것이다. 불현듯 떠오른다. 팔 씨름에서 왼손이 나는 힘이 더 세었다. 오른손은 지구력이...

head를 먼저 움직이면서 손을 이동하라. 손목의 힘을 기르자.(사진은 pixabay) 레슨 강사가 휴가라 레슨이 없다. 아직 자세 정리가 되지 않아서 초보 혼자 연습하는 것은 무리라는 것이 공공연히 판단이 되었지만, 초보의 열정을 어쩌리. 속도를 내어서 공을 많이 치기보다 자세를 더 정확하게 하기로 하였다. 하프 스윙이 원활하지 않은 여러 가지 원인 중에 오늘은 무엇을 중점적으로 할까.  백 스윙을 시작해서, 코팅 위치로 가기 전의 상황을 설정한다. 준비 자세에서 코킹 전까지 채를 움직일 때 강사가 지적을 한 적도 있지만 채가 먼저 출발을 해서 힘을 일정하게 한 가운데 손도 움직여서 손과 head가 일직선이 되게 하는 과정이 원활하지 않다.  일상 생활을 하는데 손목을 사용할 일이 없다 보니 손목을 사용하는데 익숙하지 않다. 그리고 골프채를 쥐고 움직일 때 손목의 힘이 생각보다 약하다는 것을 알았다. head를 먼저 움직이려면 힘이 드는 것이었다. 그러니 자기도 모르게 손이 먼저 움직이고 그 탄력으로 head를 끌어오는 모양새가 된다는 것을 알았다.  오늘은 그 부분을 집중적으로 관찰을 해 보았는데, 확실히 head가 먼저 움직이니 팔의 전체적인 움직임이 좋아진다. 코킹 하기도 원활해진다. 연습을 마칠 때 즘에야 확실해진다. 내일은 이 부분을 재 점검하기로 한다. 

하프 스윙을 위하여 들어 올리고 cocking을 한 동작.(사진은 pixabay) 백 스윙을 며칠 하더니 바로 하프 스윙으로 진행을 한다. 먼저 배운 동작이 완벽해서 다음 단계로 진행을 하는 것이 아닌 모양이다. 다음 동작을 하다 보면 앞 동작이 자연스레 반복 연습이 되니 중복 해서 진행하는 것이 옳을 수도 있겠다 하면서 일단 레슨을 말없이 따라가 본다.  백 스윙은 동작 자체가 간단하여 강사가 지켜보고 교정을 하면 금방 제대로 치는 것 같아 보이는 단점이 있다는 것을 알았다. 이유는, 강사가 자리를 비우면 금방 자세가 허물어지는 것이 느껴지기 때문이다. 분명히 중요한 뭔가 놓치고 있는데 스스로 찾지 못하고 있다.  교정을 해 주면 몇 번은 좋으나 grip을 다시 하면, 뭔가 헝클어지는 것이다. 백 스윙은 단순해서 억지로 넘어갔는데, 하프 스윙은 전혀 쉽지 않다. 그 이유를 곰곰이 생각해보니 백 스윙이 완벽하지 않은 것이 한 이유이겠고, 두 번째 이유는, cocking동작이 익숙하지 않아서.  백 스윙 동작 완료와 동시에 채를 더 높이 올리고 손목을 꺾는 동작(cocking)을 연결해야 하프 스윙이 시작되는데, 팔의 위치도 잡히지 않고 cocking 할 때 손목이 아니라 팔 자체가 굽혀지는 오동작이 자꾸 나온다.  왜 오동작이 될까. cocking 동작을 위하여 손목은 왜 꺾이지 않으며, 팔은 왜 자꾸 구부러지는 것일까? 레슨 받는 순간에만 정확하게 공을 치고, 그 다음부터는 이미 동작이 헝클어진 상태.  원인을 찾아야 한다. 어떤 단계에서 부터  동작이 꼬인 것일까.  팔이  쫙 펴져서 가다가 닭 모가지가 올라가는 것처럼 꺾여줘야 완벽한 coking동작이 되는데.(사진은 pixabay)